كلما اقتربت فترة الامتحانات كلما ازداد التوتر النفسى لدى الطلاب ، فهذه الفترة الزمنية القصيرة ستؤثر كثيراً في نتاجات سنة دراسية كاملة، بل وحتى مصير الطالب، ونتيجة لذلك الضغط قد تضطرب الذاكرة، التي تتشكل على عدة مراحل تبدأ من الاستيعاب او التحصيل ثم التخزين ثم الاستدعاء. لذا قدم علماء النفس والاجتماع نصائح عدة للتدريب على تقوية الذاكرة، تشمل: تحديد الوقت المناسب للدراسة. فهناك من يدرس ليلاً ومن يدرس في الصباح الباكر، فإذا كان في البيت ضوضاء ينصح بالدراسة ليلاً وأوائل الفجر، اما إذا كان البيت يتسم بالهدوء فينصح بالدراسة نهاراً. ومن المهم تحديد مكان خاص للدراسة يكون نظيفاً وجيد التهوية والإنارة. ثم اتخاذ وضعية الانتباه عند الجلوس للدراسة، لا وضعية الاسترخاء والتكاسل التي تعطل التحصيل بالفعل، ولا بد من مقاومة شرود الذهن ما استطاع الطالب. ويضيف المختصون: انه كثيراً ما يكون البدء بالدراسة صعباً، لذا يستحسن البدء بأعمال روتينية كتنظيم الملاحظات او نقل محاضرة ناقصة، فيكون ذلك بمثابة شحذ للذاكرة. كما ينصح بمراجعة الدرس الماضي قبل البدء بالدرس الحاضر. وان يقوم الطالب...
